代糖甜味劑主要用來(lái)代替普通糖來(lái)給我們帶來(lái)甜味的，由于代糖甜味劑沒(méi)有熱量，并且有很好的甜味，因此很多飲料和食品里都有使用代糖甜味劑。那么，有益身體健康的代糖甜味劑有哪些呢？下面，就跟著小編來(lái)了解一下吧。

有益身體健康的代糖甜味劑有：

1、甜菊糖：甜菊糖是一種零熱量天然甜味劑，可降低血壓與血糖水平。甜菊糖是一種很受歡迎的低熱量甜味劑，它是從一種名為甜葉菊的植物的葉片中提取的。甜菊糖還會(huì)降低糖尿病患者的血糖水平。

2、赤蘚糖醇：赤蘚糖醇是一種很甜的低熱量糖醇，對(duì)健康有助益，不過(guò)攝入量過(guò)高的話會(huì)導(dǎo)致消化問(wèn)題。赤蘚糖醇是另一種低熱量甜味劑。這是天然存在于某些水果中的糖醇，然而，可以買到的赤蘚糖醇粉很可能經(jīng)過(guò)了工業(yè)加工。

3、糖醇：糖醇是一種非常受歡迎的甜味劑，對(duì)牙齒和消化道健康有一定的好處。糖醇是一種甜度與蔗糖類似的糖醇，每克含2.4卡路里熱量，約為蔗糖卡路里數(shù)的2/3。糖醇似乎對(duì)牙齒健康有一定的幫助，降低了齲齒風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)在動(dòng)物身上進(jìn)行的一些研究，它還可以提高骨密度，幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松。

4、雪蓮果糖漿：雪蓮果糖漿含有大量低聚果糖，給腸道內(nèi)有益健康的細(xì)菌提供養(yǎng)分，可能有助于預(yù)防便秘并利于減肥。雪蓮果糖漿是另一種特有的甜味劑，這種甜味劑最近作為減肥補(bǔ)充劑大受歡迎。

5、羅漢果甜味劑：不含碳水化合物和熱量，可能有助于保持良好的血糖水平，還含有具有抗炎和抗癌特性的化合物。

以上就是有益身體健康的代糖甜味劑的介紹，如果您有關(guān)于代糖甜味劑的問(wèn)題或需求，歡迎關(guān)注“伊品有料”咨詢我們。